nie dziala

Do Matti84-HejkaTego leku tzn:AKNEROMINU nie bralem nigdy wiec niewiem jak on dziala...Wiem jedno-gdy ktos ma problemy z cera ale nazwijmy to w skali od 1 do 10 powiedzmy na 6 niech idzie do dobrego dermatologa a nie wydaje mase forsy na drogie kosmetyki ktore jak wiem sam po sobie nie dzialaja.Mi IZOTEK pomaga BARDZO,kazdego dnia jak wstaje to [...]

atomson Jak na 7 dni "napije sie" wodki 1 max 2 razy to bez przesady... W te 7 dni wypije tez max 2 piwa. To chyba niewiele :) Fakt, watroba oczyszcza organizm z alkoholu i moze oslabic dzialanie leku ale w moim mniemaniu musialbym regularnie, np. co 2-3 dni spozywac %%% ;] Nie znam sie na tym dokladnie, jesli ktos ma na ten temat [...]

w początkowej fazie redukcji może się to paradoksalnie udać:) układ nerwowy działa sprawniej, gdy nagle ma szok w postaci zejścia z kcal, ale to tylko na początku, potem adaptacja. Właśnie drążek czy dipsy są takimi ćwiczeniami, gdzie to bardzo dokładnie widać i duży ciężar nie zawsze jest dużym ciężarem tj. piszę o tym, że osoba ważąca powiedzmy [...]

Mam cypio i npp, ale tylko po jednej butli, wziąłem na próbę bo znajomy chwalił. Cyp bezbolesny, sok klarowny i czyściutki, od czasu wbijania omki z apteki nie widziałem w pompce tak ładnego testa %-) Przeszedłem z innego na tego androchema i zero jakichkolwiek wahań, nie czuję zmiany, więc działa jak należy. NPP zaczynam dopiero od poniedziałku.

2. Moim zdaniem mniej powtórzeń dużym ciężarem :) 3. Tutaj nie jestem w stanie ci powiedzieć, najlepiej ustawiaj sobie trening według twojego organizmu, u każdego intensywnośc działa inaczej :) 4. To już zależy od twojego organizmu zazwyczaj przerwa pomiędzy seriami to 2-4 min.

Dzieki za odpowiedzi. Czyli sugerujesz zeby jednak zostawic liczbe serii na tym samym poziomie przez caly cykl? Ja osobiscie nie moge cwiczyc w cyklu z pietnastkami duza iloscia serii(czyli dwoch:)). Poprostu tak duza liczba powtorzen dziala na mnie destrukcyjnie. Przy drugiej serii pieczenie jest tak duze , ze nie moge dojsc do 10 powtorzen. [...]

Biurokracja w tym euro-kołchozie sięga zenitu. Bruksela pcha swoje łapska praktycznie we wszystkie dziedziny i ustanawia absurdalne zakazy/nakazy. Socjalizm w czystej postaci. Jest dokładnie tak jak napisał AXEL97 - dawki podane na opakowaniu będą musiały być odpowiednio niskie i pewnie w wielu przypadkach nie wiele będą miały wspólnego z [...]

tzn te info posiadalem ale mimo to dzieka za odp a wlasnie doardzcie mi mam oferte kupna 200g kreatyny creapure ala+b1 za 30zl na str kreatyna.pl za 125g place 29 zl wiem ze sie oplaca ale pytanko czy ta kreatynka jest dobra moj koles ja bral to nic mu prawie nie przyszlo ale on tak cwiczyl ze az szkoda krehy bylo moze ktos z was ja testowal jak [...]

wczoraj 22.08.2014 Po pracy wypiłem kawę z 4 łyżeczek i wybrałem się potrenować trochę. Ogólnie miałem tylko 1,5h na basen i siłownie więc: Basen 2000m (mniej więcej to co zawsze. Jak coś zmienię w treningu to rozpiszę :-D ) Siłownia (biceps) : -Uginanie ramion z hantlami - 4x10 -Uginanie ramion ze sztangą nachwytem - 2x10 -Uginanie ramion ze [...]

Wczoraj basen 2000m około + siłka FBW :-) Przez ostatni tydzień tak chodziłem 1 dzień basen i jeden wolny, robiąc po 1.5-2km :-p Mógłbym więcej, ale strasznie drogo to wychodzi (7zł za 60 minut w tym czas na przebranie itd), a pieniędzy mało ostatnio. Kupiłem sobie beta alaninę i muszę przyznać, że działa i widzę poprawę wytrzymałości na [...]

Mnie nic nie jest ale to nie znaczy że każdemu nic nie będzie a propaguje nie branie metaxu ale to żeby jak cos brać to lepiej troche mniej nawet troszkę gorsze ale żeby robić na bieżąco badania, ja robie i jak tylko cos będzi enie tak będe mógł działać a nie niszczyć sobie zdrowie. Co do liczby 3000 to preliczyłem tak na oko ile średnio biorę i [...]

mam 43 lata .nigdy nie uprawialem sportu. jakakolwiek aktywnosc fizyczna w tym momencie jest dla mnie ciezka. teraz podchodze do tego w ten sposob ze musze i nie ma zmiluj. to jest ostatni dzwonek. 40 kilku letni grubas to potencjalny przedzawalowiec a i inne choroby sie znajda. mysle ze po jakims czasie sport na stale wejdzie mi w nawyk. narazie [...]

[...] 89.5 bylo 90 zmiana -0.5 bf jest 25.62 bylo 26.26 zmiana -0.64 hura dotarlem do celu jaki ustalilem sobie 7 miesiecy temu. rozpoczynalem od wagi 120. aktualnie 89.5 . udalo sie spalic 30.5 kg fatu. na swieta maly odpoczynek . od stycznia cwicze dalej. wage udalo mi sie zmiejszyc ale z brzucha to nie jestem zadowolony. musze to [...]

[...] to ile zdolasz zmagazynowac zalezy juz do 'x' czynnikow tyle ze jesli dziala za pierwszym razem - zadziala tez za kolejnym ale byc moze troche lepiej czy troche gorzej ale nie jest prawda ze kazdy kolejny dziala slabiej ba ja zjadlem juz kilkanascie cykli na kreatynie z czasem lepiej poznaje strategie suplementacyjne zwiazane z kreatyna i czuje [...]

Teoria teorią, generalnie zakres 6-12 i u każdego inaczej to działa, bardzo ważne jest zaangażowanie i skupienie podczas wykonywania powtórzeń. Więc musisz ogarnąć i dostosować ciężar, tak aby 7-8 powtórzenie było wykonywane z dużym trudem a nawet z pomocą kogoś kto będzie Cię asekurować. Tylko jest jedno ale, jeśli chcesz lecieć w dół, ciężko Ci [...]

jak objawy szły z kciuka, to do typowej "cieśni nadgarstka" brakowało wszystkich objawów 8-) Jak jest poprawa i terapia działa, to nic tylko kontynuować. Ja też w wróżenie przez internet nie chcę się bawić, ale skoro czujesz, że coś "wyrosło" pod mięsień, to może sugerować jakieś spore zmiany czynnościowe i duże napięcia w tej okolicy. Tylko [...]

Ksztalty klaty masz dobre, ale az widac po tobie, ze wyciskasz glownie barkami i tricepsami :D Ja ci powiem to, co mi powiedzieli troche wieksi koledzy i dziala :D Plaska nie jest taka zla jak wszyscy mowia. Najwieksze klaty swiata powstaly na lawce plaskiej :) Klucz do sukcesu polega na tym, zeby 1. nie lapac sztangi za szeroko - wchodzi na [...]

To jest kwestia podejścia do jedzenia i treningu. Nie może być tak, że jesz, trenujesz i nie rośniesz. Wówczas zawodzi albo trening, miska, regeneracja. Jak wszystko gra i dalej nie rośniesz to trzeba się przebadać czy np tarczyca działa w porządku.

masakra to nic ze zdrowiem nie ma wspólnego a działa,bo nie ma innego wyjścia,ale do momentu aż ciało powie dosyć! Po pierwsze adaptacja organizmu kosztem niestety zdrowia. Do tego rozregulowanie hormonów,metabolizmu. Nie życzę Ci źle ale to nie jest najlepsza metoda. Nie wiem czy te 6-7%BF jest tego warte. Nie kosztem zdrowia. Zmieniony przez - [...]

Witam. Polecam zacząłem brać stosunkowo niedawno, ale widzę efekty. U mnie jako ruch jest to siłownia tylko i wyłącznie do prawdziwej wiosny potem dojdzie rower. Mój pierwszy spalacz w karierze. Utraty wagi nie widzę ponieważ bardzo urosłem, ale po tłuszczu na brzuszku widzę że jest miękki i jest go mniej :) Nie jestem jakoś spasiony ale piwko i [...]